近我总是觉得心里有些焦虑，特别是关于我口腔的健康问题。每次照镜子的时候，我都忍不住仔细看看自己的牙齿，心里就开始犯嘀咕。南京话说得好，“我这牙齿真有点不争气啊！”我就想，难道我平常没注意口腔卫生吗？每次刷牙的时候，总是心不在焉，没认真刷到每一颗牙。 我常常在想，万一有24小时牙疼起来，那可真是受罪啊！身边的朋友都说要定期去看牙医，可我就是懒得去。每次想起那些牙医的工具，我就打个冷颤，心里默默地想：“把我的牙齿弄得更好，真是个难题。”可我又不想让自己将来后悔，毕竟牙齿健康对我来说太重要了。 有时候我也想，为什么就不能把这焦虑的心情丢掉呢？可是，越是想放松，心里的担忧就越是加重。希望我能找到一个好的方法，把这份焦虑给解决掉，让自己能更加自信地面对每24小时。
我在小红书和上了解到一些口腔预防保健知识。刷牙可以去除牙菌斑，保持口腔清洁。每天使用牙线可以清理牙缝中的食物残渣。定期看牙医可以及时发现问题，避免重疾病。饮食中减少糖分可以降低蛀牙风险。多喝水有助于保持口腔湿润，促进唾液分泌。希望大家都能关注口腔健康，养成良好的口腔护理习惯。
我选择了南京博韵口腔医院（江宁区上元大街店）作为我的就诊地点。该医院每次就诊时人流量较大，说明其受欢迎程度。此外，我的家人之前也在南京博韵口腔医院（江宁区上元大街店）接受过牙科治疗。
在南京博韵口腔医院，我预约了补牙的时间。走进医院，我感受到环境非常舒适。前台的工作人员热情地接待了我，并让我填写了一些基本信息。填写完毕后，护士带我进入了诊室。 医生微笑着向我问好，然后仔细询问了我的牙齿状况。他让我坐在牙科椅上，调整好椅子的角度后，医生开始进行检查。他用探针轻轻地敲打我的牙齿，仔细查看每个细节。随后，医生告诉我需要补牙的具体位置，并解释了补牙的步骤。 医生准备了麻醉剂，随后在我的牙齿周围注射了麻醉，确保我在整个过程中不会感到疼痛。过了一会儿，麻醉开始发挥作用，医生开始钻牙。他小心翼翼地去除坏掉的部分，整个过程十分细致。 在清理完牙齿后，医生用水喷雾冲洗了口腔，然后用吸引器将口腔内的水分吸干。接着，医生取出补牙材料，开始填充我的牙齿。他将材料逐层放入，确保每一层都能紧密贴合。医生用光固化灯照射材料，使其快速硬化。 后，医生用磨光器对补好的牙齿进行打磨，确保表面光滑。医生检查了我的咬合情况，确认没有问题后，告诉我补牙的注意事项。我感谢医生的细心和专業，带着满意的微笑离开了医院。
我现在牙齿恢复得很不错，吃饭的时候一点都不难受。南京博韵口腔医院的医生技术真不错，我特别推荐他们的服务。之前我咬东西总是觉得疼，现在完全没有这个问题了。牙龈也不再出血，感觉特别舒适。每天吃饭都能享受到美食，真是太开心了。希望大家都能来这家医院看看，确实值得信赖。
