今天心里真是烦躁，牙齿的颜色让我觉得特别不自在。每次照镜子，看到那黄黄的牙齿，我就忍不住想，别人会不会觉得我很邋遢啊？尤其是和朋友们聚会的时候，我总是尽量不笑，生怕露出那一口不够白的牙齿。每次看到广告上那些明星的白牙，我心里就更焦虑了，觉得自己怎么就不能有那种光亮的笑容呢？ 我朋友说可以去做牙齿美白，可是我又担心，万一结果不好，或者对牙齿有伤害，那可就得不偿失了。想想自己平常爱吃的东西，像咖啡、红酒，都会加重牙齿的颜色，真是让人无奈。每次看到别人自信地笑，我就更加羡慕了，心里想着要不要去试试美白呢？可是又怕花了钱没结果，真是让人纠结啊。希望能找到一个靠谱的地方，帮我把牙齿弄得白一点，至少让我在朋友面前不那么自卑。
我在小红书和上了解到一些牙齿美白的知识。美白牙齿的方法有很多，常见的包括使用美白牙膏和牙齿贴。定期去牙医那里洗牙，可以去除牙渍。饮食中减少咖啡和红酒的摄入，有助于保持牙齿的洁白。此外，保持良好的口腔卫生，早晚刷牙和使用牙线，能有效预防牙齿变黄。希望这些小知识能帮助大家拥有更亮白的笑容！
我选择了上海可恩口腔门诊部，因为我听说那里的医生技术非常出色。此外，家里人之前也在该医院接受过牙科治疗，结果令人满意。
我来到上海可恩口腔门诊部，心里有些紧张。前台的护士热情地接待了我，询问了我的情况。她让我填写了一份就诊表，并引导我到候诊区等候。 不久，医生叫我的名字。我走进诊室，看到医生微笑着迎接我。医生首先询问了我的病史，了解了我的拔牙原因。接着，医生让我坐在牙椅上，开始检查我的口腔。医生仔细观察了我的牙齿，确认了需要拔除的那颗牙。 医生准备了麻醉药物，告诉我会有些刺痛感。我点头表示理解。医生用注射器将麻醉药物注入我的牙龈，随后我感到了一阵轻微的刺痛，接着麻醉开始发挥作用，牙齿周围的感觉逐渐消失。 过了一会儿，医生检查了麻醉结果，确认我没有感觉后，开始进行拔牙操作。医生用牙钳夹住了我的牙齿，轻轻摇动，试图松动它。随着医生的用力，我感到了一些压力，但并不疼痛。医生耐心地调整角度，继续用力，终于在几分钟后，牙齿被拔了出来。 医生将拔下的牙齿放在了盘子里，随后开始清理我的牙龈。医生用消毒液清洗了伤口，确保没有残留物。接着，医生用纱布轻轻按压我的牙龈，叮嘱我要保持口腔清洁，并告诉我注意事项。 后，医生给我开了一些止痛药，并告知我复诊的时间。我感谢医生，走出诊室，心里松了一口气，想着这次拔牙的经历虽然紧张，但医生的专業让我感到安心。
我现在的牙齿恢复得非常好，吃饭的时候没有任何不适。可恩口腔门诊部的医生技术确实不错，我非常满意。医生在治疗过程中非常细心，让我感到安心。我的牙龈也没有再出血，牙齿的敏感度明显降低，咀嚼食物变得更加轻松。我觉得大家如果有牙齿问题，去可恩口腔门诊部一定会有很不错的体验。我强烈推荐这家医院的服务，值得信赖。
