对于坐月子这件事，现在很多年轻的产妇都是非常抗拒的，认为这些都是老一辈的讲究，没有什么必要，但其实不是的，随便在坐月子上老一辈的讲究是比较多，但都是非常有必要的，只是在某些程度上有些夸张了而已，就比如老一辈认为产妇在坐月子期间是不能吹一点风的，其实只要不让风直接吹向产妇就可以，不然在这炎热的夏天，产妇是要被闷热坏的；但是科学的坐月子也是有一些讲究和禁忌的，今天我们就一起来看看吧。
顺产坐月子十大禁忌
1、不能吃辛辣刺激或者大补的食物，辛辣刺激的食物是很容易导致宝妈们出现恶露排不尽、腹痛等情况、口腔溃疡等情况的；再就是刚生完孩子的产妇身体是非常虚弱的，虚不受补这是大家都知道的。
2、吃饭要注意少盐少味精，味精里面是含有谷氨酸钠的，这种物质如果通过宝妈母乳传递给宝宝，是会引起宝宝缺锌，一般在宝宝三个月之后就没有太大的问题了。
3、不要一直卧床不起，坐月子就是要多休息，但并不代表要一直的卧床不起，还是要适当的起来走动的，这样是有利于子宫及身体的恢复的。
4、不要久站或者久坐，刚说了不能长时间卧床不起，接下来就是不能长时间的坐立了，或者是长时间的抱娃、换尿不湿等，否则出了月子是很容易出现腰椎、妈妈腕等症状的，所以一直是要好好休息的，运动等也是要适量的，这样也是有利于子宫、腹直肌分离等恢复程度的；因此产妇在坐月子的时候就不要那么勤快了，适当的懒一些是非常有必要的。
5、穿舒适的平底鞋，坐月子是一定要穿月子鞋的，再就是想那么高跟鞋之类的是万万不能穿的，要不很容易脚痛的
6、不要动凉水或凉的东西，否则以后会出现手指关节疼痛的，很多过来人是会用骨头疼来形容疼痛感的，可想而知有多疼了。
7、非常重要的一点就是不能吹风了，开窗通风或是开空调是可以的，空气不流通也是很容易生病的，而且在炎热的夏天不开空调肯定是不可能的，但是产妇要记得要暖，切记是不能让风直接吹到产妇身上的，
8、刷牙洗澡，早老一辈人眼里，坐月子是不能刷牙、洗头、洗澡的，其实不是的，月子期各位产妇们还是要非常注重个人卫生的，不然出现龋齿或者引发伤口感染就不好了。
9、尽量的少玩手机，在现在这个时代上，不管是小孩年轻人、老年人都是离不开手机的，但是产妇在刚生完孩子坐月子的时候是一定要少玩手机的，长时间玩手机会导致后期眼睛容易酸涩流水的情况的。
10、切记在生完孩子坐月子的时候是不要同房的，这点我想不需要小编多说，大家都是懂得吧。
顺产坐月子的十大禁忌就给大家分享到这里了，各位宝妈要注意了，这并不是什么传统迷信，而且是有科学依据的，因此还是要上心一些的，千万不要落下月子病的哦。
