很多宝妈反馈做完月子之后或多或少出现一些俗称的月子病，比如膝盖疼痛、腰痛、畏寒、肩颈部总是有凉意等等，所以好多宝妈咨询月子后膝盖痛怎么补救？月子后膝盖痛再次坐月子会好吗？等等一些问题，那么今天就着重来讲一讲大家近期比较关心的话题！
月子后膝盖痛怎么补救？
做完月子之后出现膝盖痛。大部分宝妈会怀疑自己是不是得了关节炎，其实这是由于产妇生产后在短时间内身体内部调节紊乱，还没有恢复过来的缘故导致的，这种问题一般在产后2-3年以后会逐步缓解！如果这种症状持续加重，那么建议现在医院检查看一下有没有病理性的病变，如果没有，那么可以在医生的指导下购买缓解疼痛的膏药，或者可以通过艾灸的方式缓解！
产后出现身体不适、疼痛等，很重要的一个原因，就是气血不足、体质太弱。所以需要适当的给予营养补充以及合理的休息，避免过于劳累；可以优先采用保守治疗的方法，例如给予膝关节局部热敷、微波、烤灯等理疗方法进行缓解！如果痛感强烈那么需要及时就医！
月子后出现膝盖痛的情况，给产后妈妈们的一些小建议：
1、注意饮食
生产和哺乳期，尽量不要接触凉水、避免吹凉风，尤其是在哺乳期之内，也是要尽量注意少喝冷饮，多吃一些热性食物和水果，蔬菜类比如扁豆、青菜、南瓜、韭菜、豆芽菜，水果类比如荔枝、龙眼、大枣、橘子等，也可以吃一些栗子、核桃等温热性的干果，对身体都是非常有好处的。
2、可以进行局部关节按摩
可以在晚上睡觉之前热水泡脚，并且进行局部关节的按摩，可以预防及缓解关节疼痛！在关节不适的部位涂抹保湿霜！
做完月子后身体部分部位疼痛是什么原因？
1、产前身体基础本来就弱。比如高龄产妇、白领这样一些人，平常就身体很差，气血不足，还缺乏锻炼。
2、产后着凉。生宝宝之前、身体好的时候，这些风寒并不算什么，但产后自身的能量场比较弱，就特别容易受外界风寒之气的侵袭。
产后在气血不足的情况下，着风着凉，风寒邪气就会阻滞气血的正常运行。气血循环不畅通，就容易产生疼痛的现象，这个就是产后身体各处疼痛的原因。
3、身体内分泌紊乱，产后因为情绪不稳定也非常容易导致内分泌紊乱进而成身体部分部位出现疼痛的感觉，如果很容易生气，那么需要调节好自己的情绪，避免影响身体！
月子后膝盖痛再次坐月子会好吗？
原则是是不会的，这种生理的疼痛感大多会随着时间的推移以及保养逐渐恢复，可能被部分女性认为是二次坐月子导致痛感消失！再次坐月子能治好以前的月子病并没有科学依据！
